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来小时光,聊聊情感故事育儿趣事

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母乳喂养5个月了,怎样还能让奶水多多啊?

      已经坚持母乳喂养5个月了,可是这两天发现宝宝好像不够吃了,晚上吃一会就没有了,怎样让奶水继续多多呢?

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多喝点小米粥~~~~~~~~~
嘿嘿,别上火了

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多喝水,汤之类的,不要上火
适当的给宝宝添加辅食了!这样能攒一点奶!

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可能是有点上火啊!多谢了!!!

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每天牛奶1斤、豆浆2斤、肉也不少吃,可能是有点上火,但是觉得宝宝好像有点厌食母乳了,只要是给宝宝任何别的食物,宝宝都不拒绝,就是喂奶要抱着睡觉的时候才吃,各位姐妹们有相同经历的吗?

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多喝汤水!我才两个月,就觉得奶不够!真是犯愁呀

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    你才两个月就一定要坚信你的奶够宝宝吃。

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    有人介绍吃复方王不留行片,吃了2天,发现有点漏奶,不知道是奶多了还是奶比较容易出来了。

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我的宝宝开始时是混合喂,一个月后就拒绝奶粉了,我也觉得奶水不够,上火!

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 我宝宝也拒奶粉,我都是在她迷糊的时候把奶瓶塞嘴里,我用了各种偏方奶也没多,恼人啊

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你也试试王不留行片呢?我现在吃着还好,觉得奶少的时候就吃4片

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 那个王不流行片是中药的吗,在 哪里买的呀

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一、炖豆腐猪蹄香菇

此菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,能益气生血、养筋健骨,通络下乳,行气散结,清热解毒。特别适合妇女产后食用,对于乳汁分泌不足者,具有良好的生乳作用,对于乳络不通,胀乳汁少或乳胀生结,疼痛乳少,乳房微热者,有通络行乳,散结止痛,清热除瘀的作用,能促进乳汁通利,防止乳腺炎的发生。

原料:

豆腐、丝瓜各200克,香菇50克,猪前蹄1个(约1000克左右),盐10克,姜丝、葱段各5克,味精3克。

制作:

1、 净猪蹄去净毛,清水洗净,用刀斩成小块,待用。

2、 把豆腐放入盐水中浸泡10-15分钟,用清水洗净,切成小块。

3、 将丝瓜削去外皮,清水冲洗净,切成薄片。

4、 把香菇先切去老蒂头,清水浸软后,洗净。

5、 将猪蹄置于洗净的锅中,加水约2500克,于炉火上煎煮,煮至肉烂时,放入香菇、豆腐及丝瓜,并加入盐、姜丝、葱段、味精,再煮几分钟后即可离火,分数次食之。

二、葱烧鲫鱼

此菜含有丰富的优质蛋白质和钙、磷等矿物质。鲫鱼温中补虚、健脾利水,小葱发汗,通二便,下乳汁,是乳母的一种营养菜肴。

原料:

鲫鱼400克,小葱125克,酱油30克,精盐2克,白糖、姜、蒜各10克,料酒15克,味精少许,花生油300克(约耗50克)。

制作:

1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;小葱择洗干净,每三四根打成一个结子,放进鱼腹内。

2、炒锅上火,放入花生油,烧至九成热,放入鲫鱼煎透,捞出沥油。

3、炒锅置火上,放入花生油烧热,下姜末、蒜片,加酱油、料酒、白糖、精盐和适量清水,把鱼放入锅中,用文火炖30分钟,撒入味精,即成。

三、肉丁香干炒青豆

此菜营养丰富,含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E、尼克酸等多种营养素,有利下奶。

原料:

猪瘦肉、豆腐干、青豆各50克,胡萝卜100克,植物油15克,酱油10克,甜面酱、白糖各5克,姜片2克。

制作:

1、猪肉洗净,切成小丁;青豆洗净;胡萝卜、豆腐干洗净,均分别切小丁。

2、炒锅上火,放油烧热,下姜片稍煸,再下肉丁,炒至变色,加青豆、胡萝卜丁,炒至快熟时,放豆腐干,加甜面酱、酱油、白糖,旺火快炒,炒熟即成。

3、旺火快炒菜时,如嫌太干,可略加水炒至熟。

四、沙锅鲫鱼

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、糖质、多种无机盐和维生素,能促进乳汁的分泌。

原料:

鲜鲫鱼2条(约600克),猪肥膘肉30克,粉条30克,香菜5克,盐、料酒、醋、白糖、葱、姜、味精各适量。

制作:

1、将鲫鱼刮鳞去鳃,取出内脏,洗净,在鱼身两侧斜切成十字花刀,放入沸水锅内烫一下,捞出,控干水。

2、将猪肥膘肉洗净,切成小丁;香菜择洗净,切成末;粉条用温水泡软;葱去皮洗净,切成丝;姜洗净,切丝。

3、洗净沙锅,放入鲫鱼、肥肉丁、粉条,添汤,加盐、料酒、醋、白糖、葱丝、姜丝,盖上盖,将锅置于火上,烧开后撇去浮沫,改用小火炖30分钟,加味精、香菜段即成。

五、鲤鱼通乳汤

鲫鱼历来被民间用作通乳的食物,配以通气上达、下乳汁的通草和补血通乳的猪蹄,具有补中益气、通乳的功效。适于产后乳汁不下、乳少者食用。

原料:

鲫鱼500克,通草20克,猪前蹄200克,料酒10克,精盐3克,味精2克,葱段10克,姜片10克,胡椒粉2克。

制作:

1、将猪蹄弄干净,放沸水锅中焯一下,去掉血水,洗净;通草洗净。

2、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏,收拾干净,洗净。

3、锅置火上,放入适量清水,放进猪蹄煮一段时间,加入鲫鱼、通草、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片,煮至猪蹄、鱼肉熟烂、捞出姜、葱,用味精调味后即成。

4、猪蹄一定要收拾干净,去掉毛,刮洗干净,可先放在清水中浸泡30分钟,去除血水等。

六、三鲜汤

此汤含有丰富的优质蛋白质、多种矿物质及多种维生素,具有滋补、催乳作用。

原料:

水发海参50克,鸡脯肉50克,大虾1个,冬笋10克,油菜心10克,酱油、盐、味精、香油、鸡汤各适量。

制作:

1、将冬笋切成小片;油菜心洗净,用沸水烫一下;海参、鸡脯肉片成小薄片;大虾去掉头、皮、沙线,片成薄片。

2、锅中放鸡汤烧开,加入海参、鸡肉、虾片、冬笋片、油菜心,再加入盐、酱油烧开,撇去浮沫,淋入香油,加上味精即可出锅。

七、猪蹄汤

此汤含有丰富的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质和多种维生素,是产妇下奶佳品。

原料:

猪蹄、猪排骨、鸡骨架共1500克,白菜适量,海米少许,盐、味精、料酒、姜片、葱花、花椒各少许。

制作:

1、 将猪蹄、排骨、鸡骨架用温水洗净,放火锅内,加水烧开,撇去浮沫,放入葱花、姜片、花椒、料酒,用急火连续煮2-3小时,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。

2、 将浸泡好的海米放入汤锅内,把白菜切成小块,也放入锅内,用旺火翻煮,加盐、味精,搅匀即成。

八、木瓜煲鳅鱼汤

此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等,具有补虚、通乳的功效。“木瓜煲鳅鱼汤”是我国民间传统的催乳验方,有效的发奶剂,专治妇女产后乳汁缺乏等症。

原料:

木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜4片,杏仁5克,蜜枣8个,猪油、盐各少许。

制作:

1、 将木瓜刮去外皮,去核,清水洗净,切成厚块。

2、 把牛鳅鱼去鳞、鳃,清除内脏,清水冲洗干净;杏仁、蜜枣分别用清水洗净。

3、 将锅置于火上,下猪油,烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。

4、 将清水适量放入煲内煮沸,放人姜片,牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,煲加盖,用文火煲1小时。

5、 把木瓜放入煲中,再煲半小时,加入少许盐调味,便可饮食。


《促进奶水的分泌》

许多新妈妈困惑着她们将来怎么会知道宝宝是否得到足够的奶水呢?而且也烦恼着她们可能不会有足够的奶水来喂小孩,通过了解母奶产生的过程,会让人放心。

事实上,您奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的,当您的婴孩吸吮您的乳头时,他的吸吮刺激您体内的两种荷尔蒙,泌乳激素及催产素,由脑下垂体分泌。婴儿越吸就越有荷尔蒙、蛋白质的产生,假如您的婴孩需要吃的奶超过您产生的奶水,那么他会吃的频繁些,努力的吸吮产生更多的奶水。催产素在乳房内引起收缩使挤出奶水供给婴儿,这称做“喷乳”反应,这也是妈妈们所以在刚开始喂奶后会觉得乳房内紧紧麻麻之原因。

母乳制造是一个最好的供需原理。在刚开始,您的身体不知道婴孩需多少奶水,在哺乳一段时间以后,您的身体便可以作适当的调整来配合您的婴儿所需。

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复方王不留行片
是中药,我看好多通乳颗粒里面的主要成分里面都有它,才3元钱左右,比较老的小瓶子包装,有的吉林大药房有卖,但是也不是很好找到,在产院西边有一个药店就有,安达街与新华路交汇处的吉林大药房也有,你多找找吧。

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谢谢亲,宝宝现在7个月了,前几天加辅食有点不消化,现在腹泻,昨天拉绿色的稀便便了,知道怎么办吗?

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 宝宝妈妈要多吃营养的汤和肉,吃榴莲奶多,还大补适合产后

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我家宝马上五个月了,也是厌奶期,而且是从三个多月就开始厌奶,平时不爱喝奶,只有睡觉的时候才能喝,犯愁。我们也是纯母乳

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多喝鱼汤,章鱼木瓜汽,猪脚花生汤。。让宝宝多吮吸。。 老鸽子汤。猪蹄肉。多喝汤汤水水 ,实在不好使就只能母乳和奶粉一起来了

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别上火 心情舒畅 多喝汤 鲫鱼汤 鲶鱼汤 排骨海带花生汤 棒骨汤

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亲是如何判断奶不够吃了呢?奶是现吃现产的,不会没有的,尤其晚上是泌乳高峰期呦

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宝妈,多喝汤,我之前奶水很少,天天喝汤还吃的哺泉,现在全母乳了。
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