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  • 油性皮肤如何祛痘印,教你几招轻松消除痘印

    痘痘是困扰很多人的问题,脸痘痘消除后还会留下难看的痘印,谁都不希望自己满痘印,今天我们来了解一下油性皮肤如何祛痘印吧。对油性皮肤的人来说,长痘是经常的事情,脸上也常常会留下痘印,那今天我们来了解一下油性皮肤如何祛痘印吧。1、做好清洁工作很重要,尤其T字部位要特别清理干净。注意不要让油脂停留在脸上,脸部长时间出油,容易导致毛孔不畅,使毛孔变粗,平时可用吸油纸擦一下脸上的油脂;2、平时注意多喝水,少吃...

    控油祛痘面膜防晒霜皮肤干燥
    [ 2020/5/14 13:27:18 ]
  • 如何锻炼去掉腰腹赘肉,4个方法轻松消除腰部赘肉

    现在人们的工作往往都是坐着,所以脂肪会堆积在腹部和腰部周围,今天我们来了解一下如何锻炼去掉腰腹赘肉吧。想要拥有迷人腰腹就要付出行动,运动当然是最好的瘦腰腹方法,来看看如何锻炼去掉腰腹赘肉吧。1、仰卧起坐很多人在做仰卧起坐的时候腿是放直放平的,其实要抬起成腿弯处成90度,手标准的是要放在头部,这样腹部的锻炼强度更大,但是很多人接受不了这种强度时,就可以选择将手放在身体的俩侧。每次身体起来的时候,呼吸...

    性感运动健身脂肪赘肉锻炼
    [ 2020/5/5 13:26:27 ]
  • 夏天怎么护肤男士,简单几步轻松护肤

    大多数男性朋友都是油性皮肤,因此到了夏天会十分难受,今天我们来了解一下男士夏天怎么护肤吧。正确的护肤方法可以抵御大多数的皮肤问题,因此每一个男性朋友们都应该掌握相关的护肤知识。今天我们来了解一下男士夏天怎么护肤吧。一、夏天怎么护肤1、卸妆不要觉得卸妆是女人才要干的事情,很多有男士都有涂防晒霜这个好习惯,而大多数防水的防晒霜都是需要卸妆的。2、洁面清洁做得不够彻底,往往造成毛囊阻塞,使皮肤看起来粗糙...

    防晒霜皮肤弹性角质保湿卸妆
    [ 2020/5/4 13:27:05 ]
  • 瘦脸瑜伽是什么,3个小方法让瘦脸更轻松

    有些人身材不胖,但脸肉乎乎的,想要瘦脸该怎么做呢?今天来了解一下瘦脸瑜伽是什么吧。瘦小的脸型是女性追求的目标,想要瘦脸该怎么做呢?今天来了解一下瘦脸瑜伽是什么吧。1、书包嘴利用空气挤压,刺激脸颊肌肉使其伸展,有助拉提脸颊肌肉,避免松弛。1.采盘腿坐姿,上身往上延伸,肩膀放松,双手触地预备。2.先将嘴里充满空气后,先将嘴里空气推往右脸,使右脸颊鼓起后,换将空气往左脸推挤,使左脸颊鼓起。3.最后将空气...

    瘦脸搭配眼球自然下巴瑜伽
    [ 2020/4/20 13:25:43 ]
  • 学生如何去除黑眼圈,轻松告别黑眼圈的小妙招

    在我们日常生活中,大多数人都有熬夜的习惯,一旦你熬夜的话就会有黑眼圈的现象发生的,今天我们来了解一下学生如何去除黑眼圈吧。黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老等原因造成,今天我们来了解一下学生如何去除黑眼圈吧。1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些...

    动物妙招黑眼圈水肿防晒霜眼袋
    [ 2020/4/14 13:26:17 ]
  • 睡前一个动作暴瘦肚子,轻松瘦出S曲线

    人人都想想要瘦瘦生身材,但是每天的工作和学习压力很大,没事时间减肥?其实坚持睡前运动就能让你减肥成功。今天我们来了解一下睡前一个动作暴瘦肚子吧。运动是减肥必不可少的一件事,而有氧运动的在身体氧气充足的情况下进行,运动过程中吸入的氧气和消耗的氧气相等,达到生理上的平衡。今天我们来了解一下睡前一个动作暴瘦肚子吧。1、新月变式双脚打开。吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。注意放松,让我们...

    运动自然锻炼臀部动作保持
    [ 2020/4/5 13:25:25 ]
  • 床上瘦腰瘦肚子的方法,3个方法轻松瘦腰瘦肚子

    想要瘦腰瘦肚子,锻炼和平时饮食控制是少不了的。那来看一下床上瘦腰瘦肚子的方法吧。不想赘肉堆积在肚子和腰上面怎么做呢?来了解一下床上瘦腰瘦肚子的方法吧。1.空中脚踏自行车空中脚踏自行车这个动作我们在床上也能够完成。首先我们先平躺于床上,让我们的身体自然放松,而后将我们的双腿抬起,尽量往上,而后开始在空中做脚踏自行车动作,可以想象我们在平旷的草原自由骑行。这个动作其实是瘦腿的方式,但因为我们的腿部要向...

    运动自然饮食赘肉锻炼控制
    [ 2020/3/21 13:24:29 ]
  • 唇周围肤色暗发黄怎么办,教你轻松解决嘴周围肤色问题

    嘴巴周围皮肤暗沉的情况,关键还是要看是什么原因造成的,如果是身体系统内分泌不稳,则要从内部条理,今天我们来了解一下唇周围肤色暗发黄怎么办吧。多女生嘴唇周围比起脸部明显较暗沉,看起来感觉脏脏的,那么唇周围肤色暗发黄怎么办呢?今天来了解一下吧。1、嘴周围肤色暗沉一般都是有黑色素沉淀,要想减少黑色素可以从以下方面入手:少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨...

    皮肤肤色运动激素肾虚体质
    [ 2020/3/20 13:25:03 ]
  • 女生瘦大腿最有效方法,试试这些小妙招轻松瘦大腿

    相信没有哪个女生不在意自己腿的粗细的,何况这年头人人都喜欢大长腿,今天我们来看看女生瘦大腿最有效方法吧。正因为有许多人有大象腿,所以才有了大腿减肥,那今天我们来了解一下女生瘦大腿最有效方法吧。1、倒踩脚踏车利用腰部的力量将屁屁撑起,双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置,两手平行帮助身体平衡支撑,避免运动伤害。2、踢腿提臀式腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势,一次至...

    极限妙招耐力运动脂肪赘肉
    [ 2020/3/16 13:24:27 ]
  • 女性瘦手臂的方法,4个技巧轻松瘦手臂

    日常生活中有很多人的手臂比较粗,拥有修长的手臂是他们的梦想,那有什么方法可以瘦手臂呢?来了解一下吧。日常生活中有效的瘦手臂方式其实有挺多,只是偶尔做一次两次可能看不出,需要长期坚持才会有效果,今天我们来了解一下女性瘦手臂的方法吧。1.伸展运动十指交叉掌心向上用力伸展,同时腰部可以左右扭动,身体左右扭动两次后把手臂放下,重复练习,这样不仅能减手臂,还能美腰,达到一石二鸟的目的。2.俯卧撑法俯卧撑是减...

    运动赘肉瑜伽生活动作部位
    [ 2020/3/16 13:24:25 ]